座禅の会【年中組】

善昌寺の井口副住職様、他４名の方に来て頂き、年中組ではじめての座禅を行いました。

まずはお父さん座りをして、手を卵のように丸くして足の上に置き、意識を集中できるように姿勢を作り・・・２０分間、部屋を暗くして全集中しました。

 

 

今年度は幼稚園近くの方にも参加して頂き、座禅体験をして頂きました。

 

最後まで集中してじっと座っていることは大変でしたが、とてもいい体験となりました。年中さんもよく頑張りました。